Профессиональные заметки врача-косметолога в блоге
Врач-дерматолог Юлиана Шиян
Работая уже более 10 лет косметологом, я поняла, что хочу помогать не только тем, кто приходит ко мне в кабинет. Мне приятно делиться действительно нужной информацией в этом "блоге косметолога", делать ваш уход за собой лучше, а знания в сфере косметологии - шире. Если интересно получать лайфхаки и новости из первых рук, присоединяйтесь! На этой страничке-"Блог Косметолога", я буду раскрывать вам маленькие тайны и удобные в жизни "полезняшки", о здоровье вашей кожи и общие знания из моего дерматологического сундучка с секретами красоты
Это одна из самых частых жалоб на приеме у косметолога. Беспокоят они по разным причинам - поры забиваются кожным салом и в них могут виднеться крупные черные точки, не идеально лежит макияж, кажется, что они видны всем окружающим. И понятно, что обладатели широких пор хотят избавиться или хотя бы уменьшить эту особенность.
Для начала стоит разобраться почему же у одних людей широкие поры, а другим повезло и кожа идеально гладкая?
Первая причина - тип кожи, который достается нам по наследству. Существует 4 типа кожи - жирная, комбинированная, нормальная и сухая. Для последних двух широкие поры в молодом возрасте не характерны. А вот для жирного и комбинированного типа широкие поры на Т-зоне (лоб, нос, подбородок) или по всему лицу как раз характерная отличительная черта. Они начинают проявляться в подростковом возрасте на фоне гормональных перестроек и остаются с обладателем такого типа кожи на всю жизнь.
Вторая причина - возрастные изменения. Да-да, именно старение кожи приводит к расширению пор. Часто женщины с сухой кожей после 40 лет жалуются, что никогда в жизни широких пор не было, а тут вдруг появились. Для того, чтобы понять как это происходит, достаточно знать, что пора - это устье сально-волосяного фолликула (место откуда растет волос и выделяется кожное сало).
В юности наша кожа упругая и в хорошем тонусе, и на сухой и нормальной коже эти устья-поры совсем незаметны. Однако как только кожа начинает увядать и теряет тонус, эти устья как бы разъезжаются и поры становятся видны даже на изначально сухой идеальной коже. А на жирной и комбинированной поры становятся с возрастом еще шире и могут приобретать причудливые очертания, вытягиваясь вдоль морщин.
Самое первое принять факт, что стереть широкие поры с лица полностью и навсегда невозможно, особенно если кожа склонна к жирности от природы. А вот уменьшить поры, сделать менее заметными, а кожу более гладкой и эстетичной можно вполне.
Домашний уход для кожи с расширенными порами в любом возрасте должен быть тщательно выверен. Все компоненты косметики, которые активно отшелушивают отмершие клетки, подавляют активность сальных желез и выравнивают рельеф кожи дают желаемый эффект разглаживания.
Это ретинол, кислоты - миндальная, молочная, салициловая, глюконолактон, лактобионовая и азелаиновая кислоты. Они могут входить как в очищающие средства - пенки, гели, лосьоны, так и в увлажняющие - кремы, флюиды.
Дополнительный бонус такого ухода - черные точки и сальные закупорки становятся менее заметными. Важное правило, которое стоит помнить при подборе активного ухода - одно время суток, одна активность. К примеру, утром активным может быть только лосьон, а крем нейтральный успокаивающий, или наоборот.
Вечером аналогично. Не стоит наслаивать одно агрессивное средство на другое, иначе в погоне за идеальной кожей легко получить раздражение и обезвоживание кожи плюсом к основной проблеме широких пор.
Есть и процедуры, которые могут дать хороший эстетический эффект в отношении широких пор. В этот список входит всё, что травмирует и отшелушивает верхние слои кожи - химические пилинги, фракционная мезотерапия, аппаратные пилинги - лазерный, газожидкостный, микродермабразия. А также процедуры, которые улучшают тонус и упругость кожи - лазерные шлифовки, микроигольчатый радиоволновый лифтинг. Эти процедуры очень эффективны для возрастной кожи с расширенными порами. Здесь сразу двух зайцев - и омолодиться, и поры сузить.
В качестве заключения хочу сказать, что действительно заметные широкие поры на коже встречаются нечасто. В основном это умеренно расширенные поры, как признак типа кожи или начала увядания, но мы чрезмерно фиксируем внимание на них и они кажутся заметной для всех проблемой, хотя зачастую окружающие люди их абсолютно не замечают. Гармоничный уход, своевременные процедуры и снижение значимости этой особенности в совокупности часто творят чудеса
Кожа после спорта
Доктор - спортсменам
Если с базовым уходом все более менее понятно - утро/вечер, то в отношении ухода за кожей до и после физической нагрузки, у многих возникает ступор. Что делать до? Чем умываться после? Надо ли наносить крем?
Отталкиваемся от того, что утренний моцион совершен, крем нанесен. Вы, дрожа от предвкушения, что сейчас как следует попотеете, бодрым шагом направились на занятия.
Если на лице изначально только уход, без тона, пудры, ВВ, СС, то занимаемся, затем споласкиваем лицо тёплой водой, при желании можно протереть кожу мягким бескислотным тоником, снова крем.
Сложнее, если на лице декоративная косметика. Здесь 2 варианта.
Первый - не динамичным видам физической нагрузки (йога, пилатес) макияж как правило не мешает. Позанимались и по возвращению домой сделали все как обычно с умыванием, тонизацией и увлажнением.
Второй - активная нагрузка и лицо сильно потеет. Рекомендую перед занятиями снимать тон мицеллярной водой, споласкивать лицо обычной. После снова обычная тёплая вода и крем. Если случилась несправедливость и боевой товарищ нежно возил ваше лицо по тотами, тыкал его в песок или ближе некуда показывал свой педикюр, то после занятий лучше умыться с пенкой или гелем и нанести крем. Вечером - базовый уход как обычно. Если до вечера осталось всего ничего по времени, то можно уже умывание и крем дома не повторять.
С залом просто - позаниматься час-полтора без крема на лице не криминально. С улицей сложнее, так как утром и днём нужна фотозащита, а в холодное время года крем, который выдержит натиск обжигающего ветра.
Но есть и свои плюсы. Во-первых, обычно на тренировки на открытом воздухе при полном параде-макияже редко кто выходит, а во-вторых потом сразу домой, и вопрос как тащить с собой банки косметики отпадает. Вернулись с тренировки, сполоснули лицо просто теплой водой, мягкий тоник (можно и без него) и ещё раз нанесли крем.
Как делаю я: иду на тренировку без макияжа на коже, только крем. Занимаюсь, ополаскиваю лицо просто теплой водой слегка, промакиваю полотенцем. Дома весь уход совершаю вечером. РS. От дома до зала 5 минут ходьбы.
Чем отличается акне и розацеа?
Сколько врачей, столько и мнений. Одному и тому же пациенту могут быть поставлены разные диагнозы, и акне, и розацеа.
Причины заболеваний разные, лечение тоже отличается и пациенты хватаются за голову, как же понять и что же делать?
У розацеа есть несколько подтипов и форма тяжелого течения. Не всегда розацеа похожа на акне, просто потому что пресловутые "прыщи" есть не в каждом случае.
В основном схож с акне именно папуло-пустулезный подтип (красные и гнойные прыщи) и гранулематозная форма (тяжелое течение розацеа).
Отличить акне и розацеа чаще всего несложно, правда есть нюансы:
Акне и розацеа могут сочетаться.
Кожа может быть красновата и раздражена не потому что розацеа, а из-за нарушения защитного барьера и обезвоживания, например, когда к ней применяют слишком активный уход. Кроме акне и розацеа есть еще заболевания кожи, которые проявляются краснотой и/или прыщами.
Склонность к розацеа - краснеет лицо на жару, баню, алкоголь, солнце, холодный ветер, некоторые продукты, острую и горячую пищу, кардионагрузки, стресс.
Обострение может проявляться в связи с этими же факторами. Связь очень чёткая.
Начинается розацеа чаще после 30 лет. Вдруг появившиеся прыщи на с детства идеальном лице могут оказаться именно папуло-пустулезным подтипом розацеа. Нередко впервые возникает именно после сильного стресса или "я тут сгорела маленько в отпуске".
Прыщи чаще располагаются по центру лица и всегда на розово-красном фоне, кожа не бледная.
Комедоны (закупорки) для розацеа не характерны.
Рубцы при розацеа очень большая редкость, в отличие от акне.
Видео: Убрать звездочки и сосудистую сетку
Как вылечить прыщи быстро и недорого?
Насчёт "быстро" ничего говорить не буду, предпочитаю проговаривать реальные перспективы. А вот насчёт в чём можно сэкономить, стоит обсудить.
Врач. Вполне можно сходить к дерматологу в поликлинику. Я не шучу.
Анализы. Их тоже можно сдать в поликлинике. Для тех, кто предпочитает быстро в частных лабораториях - когда знаешь в чем реальные причины акне, не сдаёшь бессмысленных анализов на 15-20 тыс и не ходишь раз в месяц скрести своего несчастного демодекса.
Лечение. Здесь можно смело ставить несколько пунктов.
Зачем использовать априори не работающие препараты? В среднем прежде чем понять, что эффекта не будет, пациент покупает 4-6 разных тюбиков, это порядка 3000-8000 руб.
Зачем неправильно использовать хорошие препараты? Выбрасывать их и снова идти по врачам/обследованиям/косметике/новым лекарствам/процедурам. Можно не писать стоимость нового похода, да?
Зачем идти лечить кожу к гинекологу, иммунологу, гастроэнтерологу и ещёкомунибудологу? Может сразу к дерматологу? Да нет же, погоди, ещё дегтярное мыло не испробовано. И реально это вообще не смешно. Вы тратите не деньги, а своё драгоценное время. Правда цена его становится ясна гораздо позже.
Зачем сочетать в схеме лечения несочетаемое? Это могут быть просто пустые траты, а может ощутимый вред здоровью.
Зачем откладывать лечение на потом? Вы знаете сколько шлифовка рубцов стоит? А сколько три шлифовки?
Процедуры. Поднимаем руку, кто хоть раз делал бесполезные процедуры? Какая была их стоимость? Я наверное кого-то удивлю, но цифры порой доходят до 300 тысяч. Так что если вы лопухнулись двадцаточкой, отпустите её с миром
Домашний уход. По своему опыту я знаю, что 80% косметики, которую вы покупаете наугад в лучшем случае не работает, а чаще вредит. Сколько у вас дома бесполезных банок и на какую сумму? Давайте честно) Хороший базовый уход для неискушенных состоит из 3-5 средств. Скрабы и маски для того, чтобы вылечить кожу не нужны.
Согласитесь, надо много знать о своей болезни, чтобы экономить. Такова реальность. Напишите, сколько вы уже потратили на лечение кожи?
Процедура на аппарате Ультраформер
Процедура на аппарате Ультраформер в кабинете косметолога
Анна Гуд: Всегда много говорят о визуализации,но Вы не смотрите на экран..нужна ли визуализация?
Для смас лифтинга есть несколько аппаратов, первый из них Альтера, используют систему визуализации, они считают, что это способ максимально точно попасть ультразвуком в цель при работе и избежать травмы сосудов.
Для Альтеры на сегодняшний день это единственное конкурентное преимущество, в остальном процедура гораздо дороже, болезненнее и дольше по времени. Логично, что производители и обладатели этого многомиллионного аппарата настаивают на крайней необходимости этого бонуса.
Нисколько не умаляю достоинства Альтеры, они первопроходцы, но практика показывает, что визуализация от синяков не спасает и эффекта не гарантирует, здесь очень важны навыки и знания врача. У каждого аппарата есть манипулы предназначенные для определенного слоя, рекомендованные схемы работы.
Если бы работа не была эффективна и безопасна без визуализации, то все остальные производители включали бы ее в свои разработки и аппараты не соответствовали бы элементарным требованиям безопасности, но уже несколько аппаратов имеют регистрационные удостоверения, это говорит само за себя.
Я работаю на Ультраформер 3, это аппарат без визуализации, поэтому я смотрю на пациента, а не на экран.
Видео - Процедура на аппарате Ультраформер
Полная аппаратная процедура в кабинете у косметолога
Процедуры, которые не стоит делать при акне
Процедуры, которые не стоит делать при акне
У нас принято лечить "прыщи" первой попавшейся мазью и процедурами. И несмотря на то, что эффекта нет и надежда на чистую кожу тает на глазах, народ наш упёртый, такой ерундой его не остановить
Давайте сегодня о тех процедурах, которые точно при акне делать не стоит:
Гликолевый пилинг. Да, некоторые пилинги это действительно мегаполезная процедура при акне, особенно если ее применить к месту. Но для меня гликолевая кислота не входит в список лечебных препаратов по одной причине. Ее молекула очень маленькая, она быстро проникает через омертвевшие клетки к живым слоям кожи, повреждает их и запускает процесс воспаления. В случае с омоложением это желаемый эффект, потому что в ответ на повреждение кожа быстро регенерирует и становится свежее, но в случае с акне эта агрессия на ровном месте может спровоцировать обострение, что я и наблюдала несколько раз в начале своей практики. Многое зависит от рН пилинга и его концентрации. Например, гликолевая кислота входящая в состав тоника или домашнего пилинга не будет давать такой эффект, но проф пилинги лучше выбирать с другой основой.
Ультразвуковая чистка лица. При наличии большого количества комедонов и воспалений она просто не имеет смысла, а если на коже есть гнойнички, то и вовсе противопоказана. Ее задача выбить верхний слой мертвых клеток и поверхностные микрокомедоны на невоспаленной коже, но честно говоря, простой миндальный пилинг сделает эту же работу более качественно. Про то, что нельзя скоблить этой лопаткой по коже, пытаясь что-то выдавить, не напоминаю да?)
Лазерная шлифовка кожи. И любые другие аппаратные процедуры для выравнивания рубчиков мы не используем на кожу, где есть воспаления и множество закупорок. Сначала мы лечим акне до полной ремиссии и только потом шлифуем. Лечить акне шлифовками непрофессионально, потому что риски сильнейших обострений и усугубления ситуации по рубцам возрастают в разы.
Любая новомодная процедура, которая обещает излечение и как минимум 100% эффект.
РЕТИНОИДЫ от прыщей и от акне - Спорное лекарство?
Блогер косметолог о ретиноидах
Сразу скажу, для меня ретиноиды не спорный препарат. Это та самая волшебная палочка, которую ищут многие люди с акне, и несмотря на многолетние поиски, брать её отказываются. А зря. Сегодня пост я посвящу фактам, голая статистика:
Это единственный! препарат, который действует на все ключевые звенья возникновения акне. Применяют их наружно (топические) или внутрь (системные). В одном из этих вариантов ретиноиды показаны всем пациентам с акне.
По американским, европейским и российским стандартам системные ретиноиды (изотретиноин) - это препарат первой линии при средне-тяжелых и тяжёлых формах акне. В исследовании с участием 1349 пациентов с акне - у 93,7% переносимость терапии была хорошей, очень хорошей и отличной. По всему миру проведено большое количество крупных исследований, доказывающих эффективность и безопасность препарата.
Всего 28.3% дерматологов регулярно назначают изотретиноин при лечении акне. Остальные нет или редко. Почему? Ответы самих дерматологов: нет опыта назначения, недостаточная осведомленность и от этого страх возможных побочных эффектов (как видите, иногда даже врачи ориентируются на слухи, поэтому боязнь пациентов никто не осуждает), высокая стоимость курсового лечения. Ни один из опрошенных врачей не сомневался в эффективности системных ретиноидов при акне.
При условии, что изотретиноин внутрь назначен по показаниям и принимался правильно - риск рецидива составляет 10-15%. В сравнении с остальными препаратами это очень небольшая вероятность.
Системные ретиноиды применяются не только при акне, а ещё и при некоторых случаях розацеа. Другие дозы и длительность приема.
Нежелательные явления в виде ретинолового дерматита, обострения, сухости слизистых возникают часто, в основном больше проявляются в первые месяцы приема. Пациенты, которые морально готовы, переживают их спокойно и дерматолог назначает в помощь мазилки и капли. Все остальные побочки редко и большинство их них можно контролировать коррекцией дозы.
Как у любого препарата, у ретиноидов есть свои особенности, и врач учитывает их при назначении. Мы пьем непонятного происхождения (без клинических исследований и элементарного списка противопоказаний и побочки в аннотации) БАДы горстями, и при этом страшимся препарата с 30летним опытом применения и доказанной эффективностью и безопасностью. Это как-то нелогично.
Как давить прыщи, выдавливать самостоятельно?
Врач Юлиана Шиян
Если есть гнойничок или узловой воспалительный элемент, на верхушке которого взгромоздился под тонкой крышечкой гной, то деликатно можно убрать его. Что нам для этого нужно: ватный диск, ватная палочка, любой спирт (можно салициловый) или хлорегексидин, двухкубовый шприц (2 мл).
Ковырять прыщи через макияж или в лифте - это сразу минус 100 баллов к карме. Посему моем руки, обрабатываем антисептиком, очищаем лицо (только не мылом), берём стерильную иглу от шприца и аккуратно очень поверхностно поддеваем предателя на самой верхушке, самую тонкую часть крышечки над гноем. Иногда он выходит сам, иногда надо чуть помочь.
Сейчас будем визуализировать. Представьте перед собой шар. Вы кладёте ладони на него сверху и скользите по поверхности вниз, ровно до того момента пока руки внизу не начнут поддерживать шар.
В этот момент вы мягким движением подкидываете его. Представили? Так вот то же самое мы делаем с гнойничком. Как только понимаем, что путь гною освобождён, аккуратно раздвигаем кожу к периферии и подталкиваем содержимое. Гной может выйти весь, тогда прижимаем к ранке ватную палочку с антисептиком и всё.
Может быть так, что верхняя порция вышла, но что-то ещё явно осталось. В таком случае смотри пункт первый 👉🏻 ватная палочка с антисептиком.
Не надо давить до умопомрачения, потому что если содержимое воспалённой сальной железы распространится в подкожной клетчатке или попадет в кровоток, мало не покажется. Не надо это делать за 5 минут до выхода из дома!
Что трогать нельзя?
Крупные воспаления в носогубном треугольнике
Воспаления без проявившейся гнойной верхушки, даже если кажется, что вот ещё немножко, кольни, давани, и вулкан извергнется. Особенно важно убрать руки от лица, если воспаление очень болит или сидит уже давненько, но гноя не видать.
Множественные гнойнички. Я описала способ для единичного воспаления, которое само вот-вот выйдет, а не способ почистить лицо или полечить акне и пустулёзный подтип розацеа. Если гнойничков много, бегом ко мне, надо лечить.
Спирт в косметике
Я часто пишу о том, что лосьон не должен содержать спирта, но надо понимать что лосьон из спирта и спирт в лосьоне - это разные вещи.
Спирты в производстве косметики используются постоянно. Их кладут в качестве консервантов, антисептиков, увлажнителей, эмульгаторов. Спирты входят в парфюмерные композиции.
Спирты есть простые, ароматические и жирные. . Простые - это метиловый, бутиловый, этиловый, денатурированный. О токсическом действии речь не идёт, но эти спирты агрессивны, они сушат кожу и разрушают водно-жировую мантию. Чаще всего в косметику входит Alcohol denat и если он стоит в начале списка ингредиентов (первые 5 позиций), то при частом применении он будет пересушивать. Если у вас есть лосьон, который резко освежает при нанесении и откровенно пахнет спиртом, то можете даже не смотреть на состав, он точно содержит спирта больше необходимого.
Ароматические спирты - бензиловый и циннамиловый - Второго тоже лучше избегать, а вот бензиловый в количестве до 3% в составе возможен. Обычно его и кладут 1-3%.
Жирные спирты - увлажнители ,они дают нежную и бархатистую текстуру кремам и умывалкам, их бояться не надо вообще. Примеры - цетеариловый, бегениловый, олеиловый, лауриловый, стеариловый. Обычно это удивляет, но примерами безопасных спиртов являются всем известные глицерин и пантенол.
Так что не любой Alcohol в составе должен вызывать вопросы. В сторис я покажу пример состава нежелательного и наоборот безопасного. Сохраняйте себе памятку и спите спокойно
5 самых бессмысленных косметологических процедур
Список процедур
БрашингКруглые крутящиеся щетки, которые приспосабливались к каждому маломальскому косметологическому комбайну. У них всегда был вид, как у зубной щетки, которой чистит зубы весь подъезд. Ыыы, как вспомню, так вздрогну😬 Совесть чиста, ни разу в жизни ими не работала. Они изжили себя, но кое-кто ещё грешит, не соглашайтесь на такое. Помните, цель - не начистить, а очистить) дома тоже не надо щёток, для проблемной кожи они опасны.
ВВ Glow- идеально ровный тон кожи. Правильное выполнение даёт эффект не больше месяца, даже меньше. Это срок обновления клеток верхнего слоя кожи. Попытки загнать пигмент "наподольше" микроиглами дермапена приводит к татуировке на лице, которую вывести будет нереально, потому что светлый телесного цвета пигмент лазер не удаляет. Благо я все реже слышу про эту процедуру
Гиалуронпен- ужасная штучка, хорошо что не прижилась. Но периодически ещё вижу рекламу. Ввести филлер в губы без иглы? Без проблем. Под высоким давлением ткани просто разрываются гелем и он оказывается подкожно. Травматично и бесформенно. Приходится этот гель просто потом удалять и ставить нормально по-человечески иглой. Да, были те, кто согласился. А что? Без иглы же, супер
Плазмалайнер- холодная плазма. Попытки понять эту методику каждый раз заводят меня в тупик. По этой же цене можно сделать лазерное омоложение, при котором есть полный контроль физического воздействия - глубина, нагрев тканей. И всегда делает врач. А плазмовыжигание это - просто коагулятор, стоит копейки, контроля никакого, риски ямок (атрофических рубцов) в точках воздействия, делает часто кто попало, потому что изначально аппараты распространяли среди бьюти-мастеров без мед.образования. Статей кот наплакал на эту тему, а негатива от коллег река.
Лазерная биоревитализация или просто низкоинтенсивное лазерное излучение (НИЛИ), типа аппарата Лазмик. Мягкое воздействие, без повреждения, увеличивается проницаемость кожи, поэтому часто по сывороткам. Да, нормальная процедура на самом деле, бесит то, что в рекламе ее выдают чуть ли не подтяжку лица😅 и морщины разгладит, и и все подтянет. Девочки, не ведитесь, от массажа больше лифтинга. Это просто активный уход, не более того. Хорошо, полезно, но просто уход - увлажнение, профилактика увядания. Иногда за эти 3-5 тыс лучше купить хороший крем, а потом только идти на эти процедуры, для закрепления, так сказать)
Давно мечтаете о красивых губках? Уже выбрали "суперинстамастера"? Прекрасно. Уточните, какие препараты он вводит своим пациентам и зайдите на сайт РОСЗДРАВНАДЗОР
А я немного облегчу вам жизнь. Ну или осложню, если уже накололи непонятно что
Нельзя:
Dermaren
Meline
Sardenya
Revolax
И ещё вагон...и маленькая тележка
Если препарата в этом списке нет, рано радоваться! Посмотрите на указанном сайте
Все эти "бренды" я нашла в прайсах, которые ежедневно рассылаются всем тем, кто имеет отношение к косметологии. Эти препараты стоят 1500-2500 р. за шприц, это в несколько раз меньше, чем разрешенные, качественные и чистые препараты.
Качественный препарат не гарантирует нужной формы губ и отсутствия рисков по нежелательным явлениям, колоссальную роль играет специалист. При использовании разрешенного филлера, по крайней мере, точно можно сказать, что сам препарат не добавит проблем - не вспухнет, не воспалится на ровном месте, не даст каменистой плотности комковe. И в нем точно будет не силикона вместо гиалуронки, ведь на красивой коробке можно написать все что угодно...
Видео - филлеры и работа с ними
Влияние смартфона на кожу
Плохие новости для любителей гаджетов. Телефоны и компьютеры дают голубой (синий) свет, это их основной спектр. И этот свет вреден для кожи лица. Современные компы не так интенсивно воздействуют, как первые уже почти раритетные модели. Но стоит учесть, что для некоторых 8-часовой рабочий день плотно и неразлучно связан с монитором, так что масштабы беды практически равные.
А чем беда? Голубой свет при длительном регулярном воздействии на кожу вызывает хроническое вялотекущее воспаление. Оно проявляется отнюдь не прыщами, а преждевременным старением, появлением пигментных пятен. И тут не отделаешься пилингами или чисткой лица
Также есть влияние этого света в целом на организм -- страдает зрение, нарушается сон, появляется хроническая усталость, увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Есть ли риски развития онкологии сейчас изучается. В общем букет тот еще.
Выход:
не сидеть с мониторами хотя бы ночью и перед сном
ограничивать по времени общение с телефонами и планшетами
для глаз использовать специальные очки блю-блокеры
если на телефоне есть ограничители синего света, включайте их ( у разных марок разные названия “режим чтения”, “режим защиты зрения”, ”фильтр синего света”)
полноценно питаться и использовать косметические средства с мощными антиоксидантами и восстанавливающими компонентами (ресвератрол, витамин С, пептидные комплексы)
Патчи для глаз - гидрогелевые
С патчами для век чего только не делают, применяют по месту назначения дома, ходят на работу, ведут с ними на лице прямые эфиры, а как же в действительности их правильно задействовать, чтоб не навредить?
Для тех, кто не в курсе: Патчи - это специализированные полоски в форме почки, капли из ткани или геля, с достаточно активным составом (по сути это сыворотки, концентраты). Патчи для глаз следует применять на кожу под глазами и на морщины сбоку от глаза, которые называют "гусиные лапки" (область глаза). На нижнем веке их можно располагать достаточно близко к ресницам, главное, чтобы активный состав не попадал на слизистую глаз. Патчи выпускают либо в индивидуальных упаковках (как тканевые маски для лица), а чаще их можно встретить в одной банке в количестве от 50 до 150 штук.
Вам стоит знать несколько важных нюансов о патчах
Если хотите максимального эффекта, то делайте выбор в пользу патчей в индивидуальной упаковке. Вся фишка патчей состоит в том, что под ними состав активной сыворотки не взаимодействует с воздухом и поэтому работает по-максимуму (для многих компонентов это очень важно).
Понятно, что если вы 100 раз открыли банку и достали оттуда очередную пару патчей, активность сыворотки уменьшается быстро. Плюс, за счёт испарения влаги, меняется консистенция состава и увлажняющие свойства - соответственно.
Патчи из одной банки покупать можно. Их идеально использовать на ежедневной основе. Тогда кожа будет постоянно увлажнена и они не успеют высохнуть при быстром расходовании
Патчи на глаза, лучше накладывать утром или в дневное время, они освежат и осветлят кожу век, значительно уменьшат отечность. Во второй половине дня и на ночь применять не стоит, особенно при склонности век к отекам
Когда снимаете патчи, вбивайте пальцами остатки сыворотки и всегда закрывайте кожу кремом для век. Если этого не сделать, то водная основа сыворотки испарится и вы получите пересушенную кожу вместо вожделенного увлажнения. А крем эту влагу задержит на коже, так как его основа более жирная. Помните, что патчи, это дополнение к уходу, а не основа и не замена крему.
Лайфхак!
После того, как патчи из упаковки извлечены и использованы по назначению, остатки сыворотки из пакетика можно использовать ещё в течение недели, например, под крем как, на всё лицо, так и отдельно на веки. Просто загните край упаковки и закрепите канцелярской скрепкой. Активность, конечно, будет меньше этого концентрата, но она все равно сохранится, плюс порадует дополнительное увлажнение.
Последние пару лет, то здесь, то там, можно увидеть девушек с патчами под глазами - на улице, в машине. Мне всегда интересно, каким образом и какими руками они потом крем после них наносят. Наносят же?
